Женски свет

јер у гдекојим случајевима може ова вромена ваздуха баш и од саме највеће користи но здравље да буд •, као што то и нримери све више и боље доказују, да су многе младе а болешљпве женскиње, дужим бављељем на мору или у брдовитим иределима и јеловим шумама, за кратко време здраве и снажне постале. Ова важна цељ мора се на двојаки начин постизавати; прво тим, да се младим девојчицама дозвољава, да своје слободно време на чистом ваздуху проводе, и друго тим, да се марљиво иази да се одаје за становање и сиавање често ветре и промахују. Спаваће собе. где је више од једнога кревета, добро је, да имају на вратима вентилације и да се особито јутром и вечером проветрити могу. Отуда су и оне пећке, што се изнутра ложе, пробитачније, ал и ове неваља обноћ затворене држати, особито у оним собама, које су зантивене, и које, осим тога, немају других одушака Најбољи су кревети отворени без застирача (као комарници код нашег простог народа), јер се под затвореним креветима нагомилава рђав и покварен ваздух те снавачима јако шкоди. Баља бодро назити, да кревети не буду близу отворених прозора а ни близу пећи, јер стална ма и најмања иромаха ваздуха може штетан и убитачан назеб да навуче. У тескобним и људством ирепуним спаваћим собама, где су деца по 8 до 9 ча сова сваке ноћи затворена, развија се не само бледоћа и подбулост у лпцу, него могу да навуку и веће болести, а отуда долази и рђаво варење стомака, тесногру дост, грчеви и трзавице, иотајне грознице и т. д., а то су све болести, којесечесто баш на сиротинској деци виђају, која у тескобним и нрепуним становима станују. С гога би ваљало, да матере и васпитачпце најбрижљивије на спаваће собе пазе, јер од истих, зависи не само садашње здравље, но и будуће благостање, па и цео живот. Осим промахивања соба и обнављањем ваздуха нужно је назити и на само грејање у зимње доба. За наше иоднебље су пећи преко нотребне, а од свих најбол>е

су оне, што се изпутра ложе, јер се кроз одушке, врата и цеви од врехмена на време ваздух пречисти и обнови. Ту ваља добро назитп, да се затвори (вентили) на пећкама и цевима не затварају пре, док.тге није оно гориво изгорело, и док се жеравица не угаси и не стиша, јер се ииаче од угљеног задаха, који се горењем развија, кад нема одушке, могу оиасне, па и смртне иосљедице наступпти. Било је већ доста таких насретних случајева. Па онда, још је Врло важно иравило, да топлина собњег ваздуха не буде сувише јака, него највише до i6° по Реомировом термометру. Претопле собе шкоде здрављу, и осим многих других зала, најлакше се навлаче расхлађења. П. Хрста (дијета). Млеко је од ирпроде за храпу младим животињама одређено, и то у свом природном стаљу, на тако остаје оно најбоља храна п за децу Млеко ваља онако чисто и неиромепљиво употр* бљавати, каково се добија, а не скоруп и масипје његове делове скпдати, као гато то често бива са пијачарским млеком, јер баш таЈ скоруп иајвише хранеће снаге има. Исто тако не ваља млеко, које хоћемо деци за храну да дамО, на ватри дуго оставити, да се вари и кува, једно због тога, што тим многе од својих лакших честица губи, што се и на мирису познаје, друго с тога, што отуда затвор долази, док на иротпв у природном стању сасма нротпвпо дејство има. Али за време епидеммчних болести саветније је давати узвареио млеко, јер се доказало, да се иевареним млеком млога болест може да иреноси, што млеко унија лако у себе све мирисе и билчице из око лине. Неварено млеко са хлебом најбољи је доручак за децу. Само опој деци, која имају слаб стомак, може се трећина или чегвртина чисте црие каФе са шећером помешати, па ако и то још за доручак не подноси, онда се могу друга чорбаста и течна јела за доручаК употребити, као чорба са грисом, земичком, или блн и сам чај са скорупом, шећером и хлебом. За ручак најбоља су месна јела са

164

ЖЕНСКИ СВЕТ. Вр. 11.