Школски лист

3

Брои 1. ДОДАТАК Год. I. ШК0ЛСК01 А1СТУ Д А /Л .Л. А ДЛЛЛ А /\ ЛЛЛ /\/ЧА/\А /\ А /\ ЛЛЛЛЛ ЛЛЛ I. ИГРЕ И ЗАБАВЕ ЗА РАЗВИННЂ ТЕЛЕСНИ II ДУШЕВНИ СНАГА.

Ватан^ћ и одбшнгБ лопте. ( Гимнастичка игра за едно дете.) I. Бацаћ лопту на дувар ил у вис и вата# е овпм начином и редом бар по пет пута свако : 1. А) Стоећи на обе ноге и пуштагоћи лопту с рамеиа: а) б.^цаб десном руком, ватаи обема; б) бацаи и ватаи само десн^м; в) бацаи десном, ватаи левом; г) бацаи левом, ватаб десном; д) бацаи и вагаи левом. — Б) Пуштагоћи е оздо, с колена, бацаи е и ва аи по истом ред) г и начину, као под а) б) в) г) и д). 2. Стоећи на еднои нози: А) дигни десну, стои га левои, па бацаи и ватаи као под 1. А) и Б), — Б) днгни леву, стои на деснои, па бацаи и ватаи као по 1. А) и Б). 3. Пушташћп е изпод ноге напред: А) десном руком изпод десне днгнуте ноге: бацаи и ватаи е као под 1. А) а) б) и в). — Б) левом руком изпод леве ноге: бацаи као под 1. А) а) г) д). 4. Разкорачи и сагни се, па бацанзћи е између ногу натраг и брзо исправл&н ватаи е као под 1. А) а) б) в) г ) и д). ј. Окрени леђа дувару и наслони главу ка дувар, а ноге нека су подал§ , па бацаи преко лица и ватаи, као под 1. А) а) б) в) г) и д) 6. Клечећи: а) на обе ноге, бацаи и ватаи као под I. А) и Б). — б) клечећи на левои нози, бацаи и ватаи е исто тако; в) клечећи на деснои нози бацаи и ватаи е исто тако. г) клечећи на левои бацаи е пзпод десне као под 3. А). д) клечећи па деснои нози бецаи и ватаи као под 3. Б). 7. Лежећи бацаи и ватаи е као под I. А) и Б). II. Одбинп е дланом на дувар ил у вис колко више реда можеш, да не падне на земљу I. А) стоећи на обе и одбингоћи: а) само деснол руком б) само левом; в) на изменце десном па левом.—Б) Сгоећи на еднои: а) само на левои нози, и одбингоћи е исто тако; б) само на деснои и одбингоћи е исто тако. — В) клечећи: а) на обе ноге, и одбиагоћи исто тако; б) клечећи само на левои; в) клечећи само на десноб. — Г) У положаго као озго под 5, — Д) лежећи.