Борба, 15. 02. 1994., стр. 22

velika ponuda obaraa cenu.

Elem, na tržištu glavnog grada naći ćete obilje svakovrsnih toplih jakni i po cenama od kojih ne boli.glava. Dobru perjanu jaknu, ako ne žalite noge, možete kupiti i za 60 dinara. Požurite, košava može da stane, splasnuće vam i motiv posle toga, a onda ćete pri prvoj hladnoći proklinjati svoju kolebljivost. Osim toga

prebrinuti ćete brigu i za jesen.

Okvir prema licu

Ne morate biti šarmantni i

zgodni kao Kevin Kostner, ali

ako već nosite naočare, ne morate ni izgledati kao svoj deda. Taj dodatak, tačnije, medicinsko pomagalo može postati i te kakav modni detalj vaše ukupne persone. Stoga okvir birajte prema boji kose i očiju, obliku lica i ukupnoj figuri. Ako ne znate, pitajte nekog ko zna, ali jedno osnovno pravilo zapamtite — dobar okvir nikako ne može da bude jeftin. A skup, ne samo što je po pravilu i lep, nego je i pre svega trajan.

| STRES JE KUGA 20. VEKA

Volite sami

Bombe nad glavama, košava u kostima. 1 samo to dovoljno je i da najnormalniji čovek danas sa ovih naših prostora svakog časa poželi da pobegne u mišiju rupu, da spava, spava, da ga nema... Buka i galama, saobraćajni problemi, prevelika količina informacija, monoton posao ili rad kojem se ne radujemo, 1081 radni uslovi, nerazumevanje kolega.. u privatnom životu besparica, svađe, selidbe, „nevaljala“ deca — sve je to vrzino kolo iz kojeg izlaz vodi direktno u STRES.

Suze leće dušu

Plačem se, tvrde stručnjaci, iz organizma oslobađaju materije koje su uzročnici stresa. Istraživanja su pokazala da se i žene i muškarci mnogo lošije osećaju ako pokušavaju da zaustave suze koje im zbog nečega naviru. Dakle, suze valja pustiti da slobodno teku, jer one, nema sumnje, leče dušu. Još će vam biti posle lepše ako tu terapiju sprovedete u dvoje. ~

Nepobedive |akne Dok napolju duva košava, vi unutra pogrešno na sebe slažete silne vunene, džempere i preko svega navlačite štofani kaput. Greška! Na sebe treba navući dobro rublje, svileno koje čuva telesnu toplotu, termo potkošulju, jedan džemper, termo pantalone i preko svega — jaknu. Taj komad odeće koji je u jednom dahu osvojio naše prostore zaista je stvar nepobediva za zimu. Zahvaljujući hiperinflaciji, doživeli smo i hiperinflaciju švercera, a jedina dobra stvar od toga što smo doživeli i staro trgovačko pravilo —

Ta, pored side, kuga kraja dvadesetog veka manifestuje se stal-

nom mišićnom napetošću, glavo-

boljom, bolom u potiljku ili leđima, frigidnošću — impotencijom, opštom iscrpljenošću (sa infarktom na kraju), a na duševnom polju nesanicom, depresijom, svakovrsnim neurozama. To iznenadno telesno, duševno ili umno klonuće da bismo pobedili, potrebno je da mobilišemo sve svoje fizičke i psihičke sposobnosti. Kako?

ŽELJA: Moramo, najpre, biti sipurni da nešto želimo da promenimo u svom životu.

TIJZROCI: Pažljivo valja i realno otkriti šta je uzrok stresu i shodno tome uvideti šta se može odmah (i sam) otkloniti, a šta kasnije i uz pomoć drugih.

VOLITE SEBE: Da biste mogli da „gurate“ dalje volite bližnje, a daljnje bar podnosite, morate prvo da volite sebe, da sebi ugadđate

“kad-god je moguće, da sebe pohva-

~ 8 Сатарке

i sfiklice

Na porodičnim posleratnim fotografijama vide se nasmejane žene obučene po ondašnjim modnim pravilima, koja su nam — sve do skora — izgledala smešna i „sindikalna“: kratke čarape, soknice, uredпо ргеугпите, ! атреје за у:30kim štiklama, a iznad svega kratke suknje i dugački, muški žaketi.

Moda naših majki i baka, aktivistkinja AFŽ i učesnica prvomajskih parada, vratila se, kao glavni hit velikih modnih kuća (Versace, Muzgler, Lankome). Pokazati noge (koje su po pravilu „King Size“) je imperativ ove sezone. Suknje su kratke, kao u doba kad je

svetskom scenom gospodarila Meri Kvant, a obavezan detalj:

. bele soknice i cipele na štikle.

ове

Dobar okvir je skup okvir

_ / 8; | Ž Kako je zahladilo, sigurno će uslediti redukcije struje, a onda je i mogućnost da vam se nalagerovano meso pokvari — iZVeSna. Stoga, častite sebe dobrim ručkom, danas na primer — najvećim piletom. Od sitneži napravite belu čorbicu, batkove ı karabatkove ispecite deci u rerni s krompirom, a za vas dvoje, kad klinci zaspu, priredite večericu s bocom belog vina i punjenim šniclama od belog mesa. Veče će vam garantovano biti ružičasto.

Od pilećih grudi oštrim nožem odvojite, sledeći grudnu kost, belo meso i odstranite ko-

žu s njega. Ta dva deblja komada rastanjite na dasci, a da se ne

snićle

dite s malo belog vina. To vino

М BORBA UTORAK 15. FEBRUAR 1994.

bi meso raspalo prekrijte ga tankim najlonom (od kese) i izlupajte tučkom. Na tu premazanu stranu stavite u krzj komad šunke i parče lako topivog sira 1 роspite s malo naseckanog peršuna. Preklopite, pritisnite rukom da se zalepi i spojite krajeve čačkalicama. Obe šnicle uvaljajte u brašno, jaje i prezle i ispržite na malo više ulja. Servirajte s malo graška i šargarepe prodinstane na puteru i s malo pomfrita, a majonez koji je obavezan, razre-

treba da bude suvo, plemenito, a ohladiće ga sobna temperatura. Posle će vas zagrejati.

Pogačice s jabukama

·{za 12 komada)

Potrebno je 60 gr, rastopljenog butera, 1/4 kg brašna, 1/2 kašičice soli, 2 kašičice mlevenog cimeta, 1/4 kašičiće klinčina u prahu, 2 jaja lagano ulupana, 1/4 dcl jogurta, 1 kašika limunovog soka i 2 strugane jabuke srednje veličine.

Prethodno ugrejati pećnicu na230 92. Вштегот добго патагаti pleh za pečenje. U veliku činiju za mešenje prosejati brašno,

so, prašak za pecivo, šećer, ci--

DOSKOCICEŽ

Ako niste znali

e Šampinjoni se najbrže i najlakše iseku pomoću sprave za sečenje

kuvanih jaja.

e Da bi se crni luk lakše vario, pre stavljanja u jelo, ostavite ga

pet minuta u ključaloj vodi.

e Ako u vodu koju zamrzavate stavite malo nekog likera (maline, jagode, nane, kruške) dobićete led u boji. Na isti način možete

zamrznuti i sitno Voće.

e Testo za palačinke biće bolje ako prvo izmešate mleko i braš-

no, pa tek onda dodate jaja.

e Kilogram duboko smrznutih namirnica, odmrzne se na sobnoj hladnoj vodi za 3 do 4 sata.

e Barenje povrća u slanoj vodi je korisno jer mu slana voda ne oduzima mineralne sastojke, što bi se dogodilo da je voda=neslana.

temperaturi za 12 do 15 sati, a u

lite i za manje uspehe i da im se veselite. RAZGOVOR SA STRUČNJACIMA: Za bolove tela, osećaj usamljenosti, mentalnu rastrešenost, ako je uzela maha, lek vam može dati

ACB

Tel\fax: 334-652 _

AGENCIJSKI CENTAR BORBA PROMET NEKRETNINAMA

samo stručnjak. Pilula protiv stresa nije pronađena, ali postoje mnoge tehnike za opuštanje i begz iz stresa vežbe disanja, gimnastika, meditacije, masaža, terapija bojama. Probajte nešto od toga. Najvažnije je da hoćete sebi da pomognete. 3

- žena nego kod-muškeraca.

met i klinčić u prahu i tako ostaУ. U činiju ulupati žicom za mućenje ili mikserom jaja dok dobiju svetlu boju i dodati preostali buter, jogurt i limunov sok. Dobro izmešati. Umešati što brže jaja u brašno. Dodati strugane jabuke — kašiku po kašiku — testo staviti u pripremljen pleh za pogačice. Staviti pleh u sredinu pećnice i peći 15 do 20 minuta.

V.R. ZDRAVIJE Cigarete „lome“ koske |

гувернери

зона

BOSTON, 11. februara (AP) — Cigarete kod žena poveća} vaju opasnost od lomljenja kostiju, jer pod uticajem ро-ј staju krte, pokazuje jedna no-} va studija australijskih nauč-} nika. ј - | Mada je još ranije uočena veza između pušenja i loma} kostiju, · ispitivanje tima saj Univerziteta Melburn ukazuje} da je ključ u tome što pušenje smanjuje koncentraciju mine" rala u kostima koje zato po staju krte. Druga ispitivanja obelodanila su sličnu vezu iZ} među pušenja i loma kostiju, kod muškaraca. Ipak, Kkrte kosti, odnosno. OsteOporo73, mnogo se češće javljaju код!

њиви

ra eye ea раси пина : % URE CORAA NULL OL lu UUR ru OJ GE DLS

| | |

Lee e O i