Да будемо здрави

7

ДА ВУДЕМО ЗДВАВК

није чисх. Зато им ва*а, колико се може више, цроветраватв. А преко дана, кздгод можемо, ваља да издззимо напоље, на чист ваздух. Без умерености нема здравља. Зато ваља да смо у свему умерени, па ваља да смо умерени и у јелу и пићу. Ваља непреставо да имамо на уму, да их је више помрло од прејела но од ведојела. Мање ће бити штете за наше здравље, ако који дан и једноничкмо, или дан мроведемо и сасвим без хлеба и једа, но ако се нагрувако какве дебеле мешчине. Не треба брзо јести. Који једе брзо, не осећа сдаст од јела, па му јело и не прија. А и se сажваl)в добро сваки залогај, те му се посде хлеб и јело тешко сваре у стомаку. Ни врло вредо, ни сувинге хладно јело и пиће не може бити слатко, нити прија. Који такво јело једе и пиће иије, руши своје здравље. За пнће је најздраввја вода. Она гаси жеђ, разгаљује и оживљава. Она храни Harae тело. Али вода треба да је сасвим чиста и бистра. Боље је трпета и највећу жеђ, но се иалећи на какву каљугу, па из ње нати. На себи носимо ддедо, да заклонимо на-