Жидов

vis (lijevu ruku dolnjim lukom u vis desnu najkraćim putem u vis, trup ostaje u istom pravcu sa lijevom nogom). 4. Izdržaj. 111. 1. Noge i trup ostaju u istom položaju ruke natrag na vrat skučit (prsti i ruke su spojene na šiji). 2. Izdržaj. 3. Odrazom desne noge u prednožni stav .desnom ruke spružit strance. 4. Izdržaj. , IV. 1. Desna noga ostaje u prednožnom stavu ruke dolnjim lukom napred. 2. Izdržaj. 3. Desnu nogu priključit k lijevoj ruke najkraćim putem dolje u temeljni stav (stav spetni). 4. Izdržaj. PROSTE VJEŽBE ŽENSKE. Prva vježba. I. 1. Ispad desnom strance desnu ruku podbočit, lijevu najkraćim putem napred. 2. Izdržaj. 3. Prenos tijela na lijevu nogu, lijevu nogu spust u čučanj mali desna noga ostaje spružena u odnožnom stavu lijeva ruka najkraćim putem strance, desnu spružiti napred. 4. Izdržaj. 11. 1. Vi okreta na lijevo, lijeva noga ostaje u čučnju, desna u uzmaku obje ruke najkraćim putem u vis. 2. Izdržaj. 3. Ispad desnom strance, lijeva ostaje spružena ruke s prednjim mahom dolje na lijevo (dlanovi smjeraju k tlu). 4. Izdržaj. 111. 1. Prenos tijela na lijevu nogu, lijevu nogu skučiti u mali čučanj, desnu nogu spružiti u odnožni stav ruke strance (dlanovi smjeraju dolje). 2. Izdržaj. 3. Spružiti lijevu nogu u raskročni stav ruke najkraćim putem u vis. 4. Izdržaj. IV. 1. Prednožni stav desnom ruke strance. 2. Izdržaj. 3. Desnu nogu priključiti k lijevoj ruke dolje u temeljni stav. 4. Izdržaj.

Druga vježba. I. 1. Iskorak desnom napred na desno ruke podbočiti. 2. Izdržai. 3. Iskorak lijevom napred na lijevo, desna u zanožni stav ruke prekrsti! napret u visini ramena. 4. Izdržaj. 11. 1. % okreta na lijevo, ispad desnom strance ruke spružit strance. 2. Izdržaj. 3. Spružit desnu nogu u raskočni stav ruke u vis van. 4. Izdržaj. 111. 1. Uzmak desnom, lijevu skučit u mali čučanj ruke najkraćim putem dolje van. 2. Izdržaj. 3. Noge ostaju nepomično, trup okrenuti Vt okreta na lijevo lijeva ruka ostaje u svom položaju, upravno s desnom nogom, desnom rukom se dohvatiti lijevo koljeno (pogled je za lijevom rukom) 4. Izdržaj. IV. 1. Noge ostaju nepomično lijeva ruka doljnjim lukom u vis, desna najkraćim putem u vis (sad su obe ruke u visu). 2. Izdržaj. 3. Lijevu nogu spružiti, desnu priključiti lijevoj ruke stranputice dolje u temeljni stav. 4. Izdržaj. Treća vježba. V 1. 1. Iskorak desnom, lijevom u zanožni stav ruke napred, pijesti osoviti (okomito gore). 2. Izdržaj. 3. Iskorak lijevom, desna u zanožni stav ruke najkraćim putem strance, pijesti ostaju osovite. 4. Izdržaj. 11. 1. Poklek na desno koljeno, lijevu skučiti u pravj kut, trup okrenuti Vi okreta na desno ruke najkraćim putem dolje dlanovi smjeraju unutra, pogled na lijevu ruku. 2. Izdržaj. 3. Noge ostaju nepomične u istom položaju, trup se okrene Vi okreta na lijevo lijeva ruka prednjim lukom u vis van, desna najkraćim putem u vis van (sad su obe ruke u vis van), dlanovi smjeraju napred, trup nagnut malo natrag, pogled za rukama). 4. Izdržaj.

1. Predkročit desnom unutra (desnu nogu prekrstiti preko lijeve) ruke skučiti natrag na vrat (šiju). 2. Izdržaj. 3. Noge ostaju nepomične u svome položaju trup okrenuti Vi okreta na lijevo u duboki naklon naprijed ruke spružiti strana ce, dlanovi dolje. 4. Izdržaj. IV. 1. Podignut se na nožne prste i okrenuti se sa cijelim okretom u lijevo trup se okrc-! će napram tome sa Vi okreta i uspravi se ruke najkraćim putem u vis, dlanovi unutra. 2. Izdržaj. 3. Ruke strance dolje u spetnji stav (te-; meljnji stav). 4. Izdržaj. četvrta vježba. I. 1. Desnu nogu skučiti naprijed, da sačinjava pravi kut, a prsti smjeraju tlu lijevu ruku strance a desnu podbočiti. 2. Izdržaj. 3. Desnu nogu spružiti koso dolje, malo unutra ruke u vis dolje, dlanovi smjeraju napred. 4. Izdržai. 11. 1. Ispad desnom strance ruke skučiti dolje, pijesti tiču se ramena, dlanovi smjeraju unutra (lakti smjeraju tlu). 2. Izdržai. 3. V okreta lijevo, ispad desnom strance lijevu ruku spružiti strance, desnom podbočiti se. 4. Izdržaj. ' i 111. - " 1. Desnu nogu spružiti, lijevu skučiti u ispad, lijevom strance, trup okrenuti za K okreta na lijevo ruke dolje van, dlanovi smjeraju unutra, lijevo koljeno izmedju ruke. 2. Izdržaj. 3. U raskročni stav, trup okrenuti na % okreta na desno ruke strance u vis. 4. Izdržaj. , < IV. ' ’ 1. Prednožiti desno, lijevu malo skučiti. trup malo nagnut natrag ruke strance, dlanovi smjeraju dolje. 2. Izdržaj. 3. Prinoženje desnom k lijevoj, lijevu spružiti u temeljnji stav ruke dolje u početni stav. 4. Izdržaj.

Vijesnik Povjereništva Židovskog narodnog fonda (Keren kajemet lejisrael) za Jugoslaviju.

Adresa za dopise: Zagreb. Ilica 31., 111 kat. Uredovno vrijeme od 9 do 12 sati prije podne * »d 3 do 6 sati poslije podne. Novac se šalje 03 Centralnu eskomptnu i mjenjačnu banku d. Zagreb, za račun Ž. N. F. s naznakom svrhe.

Svrha je židovskog narodnog fonda da u Palestini kupuje i stiče zemljište, koje će ostati neotudjivim imetkom židovskoga naroda. Žld. narodni fond utemeljen je na V. cion. kongresu god. 1901. i posjeduje već oko 30 milijuna franaka. Prihodi neprestano rastu, a Iznosili su god. 1920. oko 9 i pol milijuna franaka.

20 godina Keren Kajemet lejisrael U- Keren kajemet od svijetskog rata. Buknućem zlosretnog svijetskog rata naglo je prekinut razvitak Narodnog fonda. Pravo židovske mase istočne i centralne '•Tope, koje su do tada najpožrtvovnije i najjasnije prilagale, povučene su u divlji vrt-

log i moradoše najviše da trpe. Ali je tada Narodni fond doživio svoj najveći triumf. Njegov po cijelom svijetu razgranjeni aparat pokazao se nadasve otpornim. Iz strijeljačkih jaraka s ovu i s onu stranu počeli su opet unilaziti darovi, testamentarne namijene paliti podsjećahu preživjele na njihovu dužnost, kraj darovne grane »Darovi iz ratnog područja« stupili su »mirovni čekovi« kaoi zavjetni

dar za sretan povratak iz ratnih pogibli. Tako se već 1915. god. pokazao neki oporavak prihoda i uspjeh ove godine tek je neznatno zaostao za onim u poslijeđnjoj mirovnoj godini. Glavni ured predložen je iza buknuća rata iz Kolna u Haag, u neutralnu Holandiju, i predan u upravu jednom upravnom odboru. Glavna je briga ovog odbora u tom teškom

BROJ 16—17.

»ŽIDOV*

11