Коло

10

ОДМАРАЊЕ ПРЕТСТАВЉА ВЕШТИНУ

Драгољуб Бојковик (Б^оград)

а ћ с «! е * & ћ Бели вуче и даје црноме мат у два дотеза.

ј чар, ~ 2) Река у Сиба.ру. — биера од Гиха^а. Штрауса. —ЈЗагон за сиавање. 3) "Трошење енергије на сгварању неког ..добра. — Под пресијом, — Статуа 2) Део . руке.' — Норвешки песник романтичне шкЗле (1813—1881). — Натпис на Христо. вом распећу. 5) Два исга самогласника. '— Свеза а.ггострофирано. — Коњска опрема — Иницијали вел. рус. кне.за (1353—1359). 6) Сугласник. — ДисциплинI ска казна. — Хтети провиицијализам (на• опако). — Самогласник. 7) Начин писа• ња у обичном слогу.-— Грч. вел. сред: :Океан кбји је *трајао од лалеоозика до кра'ја палеогена (наопздсо). 8) Белила ; рубље. — Црн. 9) Река у Швајцарској. — Слово латинице. — Место у Вачкој. 10) Заповедни начин од ићи. — Име папа. — Највиши чин у Баиовини 11) - Свеза. — Место за обуку коња у ггадежу Огари фр^начки новац. 12) Црвени лук. Усправио: 1) Река у Палестини. — Титула чланова владалачког дома који ве владају. 2) Страна речног корита. — Пррбој. 3) . Сугласник. — Потврдна реч. Устане рано. 4) Првак. — Пагпе мушко име, — Мене. 5) Нема. — Династија. Госиодин чешки. (5) Крах. — Бог.сунца егииатски. — Мучи. 7) Прекоревају. Друго лице од .ТА сам (наопако). -- О. бални зид у падежу (наопако). 8) ГТаше женско ии^е. — С-трано женбко име (наопако). — Глаголски облик од рзати 'наопако). 9) Знак за хемиски елеменат радиум. — Имовина. — Једио од одељења болнице (скраћено). 10) Свеза. - Инидијали руског историчара (1817—1885). — Тка. нитга (наопако). — Суглаоник. 11) II ароЛ индоевропског порекла. - Морска или речна вода иокренута ветром ,'у миолси. ни). 12) ГТаш приирведач (1869—1923). Река у Европи (иаоиако).

ИЗ.Ш-ОГ БРОЈА

ТАЧНИ ОДГОПОРИ: 1) Да. Гимиастике је било и ире Старих Грка. Тако се зна да је код Кинеза на 1 .700 година пое Христа био позиат <титав гимнастички сиетем који се звао конг-фу, 2) Да. Царица Јелена, жена цара Дугиа. на. била 1е једииа српека владарка која је успела да похоли Свету Гору. Отуд је после обилато помагала и Хилендар и испосницу св. Саве V Кареји. Касније се и сама покалуђеТЈила и живела у Серу као к ал уЈзеоАпа Је л и сав ета. Одговоо на: ..РАЗМИСЛИТЕ. ПА РЕИИТЕ!" (Сваки следећи број постао је када је претходном биоју додато 111).

Свака одрасла особа, сем ленштина којима није стало нидочега, бори се за неки одређени цпљ. Тај цИљ може да буде богатство, 'слава или само начин да се одрши голи живот. Та вечита борба узрок је стања високе напрегнутости код људи — напрегнутости која је толико јака да многи попусте под њеним теретом. Лекарима је познато да бртаге или нерасположења могу да доведу до разних болесгч стомака, па чак и до рака. Стара теорија да мозак може да влада телом само је донекле тачна. Ум може врло много да утиче на тело, сли врло често дешава се обрнуто. Најбол.и нример утицаја тела на мозак је обична зубобоља. Свакоме је познаго да з>бобоља може толико да утиче да је немогуће концентрисати пажњу. Нанети живци и мигаићи могу да реагирају слично зубобољи. * На основу најновијих испитивања лекари су догали до закључка да је превелика напетост живаца и мишића често пута узрок самоубиства и нссрећа у животу. Пословни л»уди се и сувише много жале на премореност. Да се ово отклони, лекари препоручују да се човек с времена на време, неколико минута једноставно наслони на свој иисаћи сто или мирно седи с рукама на крилу. На овај начИн одмарају се мишићи, али уједно је потребио да се одмара и мозак и да се не покушава угатедети време замарањ^м исозга док се одмара тело. Без обзира на одговориост положаја који човек заузима он не сме да допусти да га притискују бриге. Разумним радом и повременим одмарањем свога тела човек ће се са обиовл»еном енергијом ухватити у когатац с проблемом који треба да реши и увидеће да ће за исто време свршити много више посла него да је себе гонио на рад. Све се, углавном, своди на то да се вештииа доброг расположења и рада састоји у разумном Искоришћавању с^шо оних мишића који су потребни за обаВљање извесних послова. Људи који су вечито намрштенв тре ба да знају да им то нимало неће по^ моћи да раније сврше неки свој посао. Много је боље да се мишићи чела одмарају него да су стално напрегнуги. Дактилографкиња ће бити много мање уморна после рада ако не зрти прстима или савија ногу преко ,иоге и осе!»д се као завезана у чвор. То исто важф и за људе који седе апсолутно право са напетим мишићима као да ће сваког часа! да скоче са столице. Лспо је стајати усправио са избаченим прсИма и увученим стомаком, а и здраво је за плућа, али се тело тиме н«е одмара јер су мишићи трбуха негГрестано напрегнути. Ни лупкање ногом ни нервозно разбарушивање косе за време рада не помаже при свршавању по« сла. Тиме се само сувише замарају мишићи који би могли да мирују. Лекари су утврдили да миоги људи и жене умиру у најбољем добу живота услед нерационалног замарања свог тела и срца. Да су ови људи којима је жи вот био тежак знали како да се одмарају, они би жИвелИ дуже и били' би много срећнији. Основ ове преране смрти често се налази у добу детињства. Организам детета ие наЛази се у стању напетости. Оно не мора да се брине за своју егзистенпију. Дете не мора да вечито.некуда жури. Када је гладно њега чека јело, а и све остале његове потребе подмирују други. Али понекад неспретиа мајка уплаши дете када га пусти у хладну воду з^а! време купања или се догоди нека друга незгода. Тада мишићи овог иначе мирног људског бића дођу у стање напрегнутости. Дете плаче и отима се. Ако се

ово сувише често понавља постоји опасност једне врло лоше навике која ће остати код детета и када одрасте. Ме* сто да својом вољом контролише своје живце и мишиће, његово читаво тело доспе у стање напетости у критичним ситуацијама. Иако лекари тврде да се одраслима који јуре кроз живот може много помоћи ако науче да се одмарају ипак је најбоље да се ова вештина гаји од самог детнњства. Деци се често дозвољава да играју сувише напорно и сувише дуго, док се сасвим не уморе. Лекари препоручују да се дете с времена на време одмарШ за време дана да би му то одмарање прешло у навику и тако га сачувало од нервозних последИца и иевоља када га проблеми одраслих салете у животу. Многа дечја обданигата имају одређсно време за одмор када се соба замрачи и свако дете мирно лежи па кревсту или мадрацу на поду. Мајке исто тако могу да уреде слично време одмора и код својих кућа. Чак и стари Грци којл су веровали да телс у свакој прилици треба да даје израз своје лепоте учили су врло младу децу да контролигау своје мигаиће и одржавају равнотежу тела. На једној старој грчкој вази налази се слика Детета кога отац и мајка уче* да хода. Мајка раширених руку чека дете на извесном отстојању, а отац који иде иза детета дугачКим штапом показује праву линију по којој дете треба да хода. Грчка атлетска такмичења била су врло напорна и захтевала су велику издржљивост. Али довољно је погледати слику неког грчког атлетичара или играчице па да се види да су они знали д,а се одмарају чак и за време акција. Према тврђењу лекара правилно одмарање не само да ће сачувати људе од сувишне преморености преко дана него такође помаже им да могу природно да спавају за време ноћи. Правилна навика да „се све пусти" треба да омогући свакоме да легне на кревет, да пусти да кревјет чврсто држи тело и да заспи кроз неколи1«о минута.

Упркос велике важиости ко]у лекарж полажу на правилно одмарање ипах они не тврде да је то свеопшти леов) за све невоље. Они једино кажу да то може врло много да користи ш да је ве-: ома важно да се не замарају сви живци и мишићи одједном . него само они који су потребни да се свргаи известан, посао. ј ОЏГО&ОЈ/1* 1. Ма Џонг је: плаиина у кини кинеоки генерал кинес1са река друштвена игра. 2) Лепидендрон је: преиеториска животиња минерал преиеториско дрво цвет 3) Јужни крст је: острово сазвежђе мореуз ' архипелаг 4) Зобенида је^ врста хлеба бил»ка ^ врста торбе планина Тачпи одговори: 1) Ма Џонг је кине^ка друштвена игра, која је слична наши/м доминама само је знатно сложенија. У, последње време игра се доста у Европи. 2) У каменоугљено доба земљиног ства« рања живело је на земљи високо дрвеће лепидендром, чији се окамањен иостаци данас налазе у земљи. 3) Јужни крст је једно лепо и светло еазвежђе које се виДи 'са земљине јужно хемиофере. 4) Зобеница је хлеб' спраељен од брашна и зоби. Ова врста хлеба прави се само у културно заосталим крајевима. • ЈМЖХДО ДОРУЧАК Два оца и два сина појели су за доручак три јајета, при чему је сваки појео по једно цело јаје. Како је то могло да се догоди? Одговор у идућем броју. МАТЕМАТИЧКА ШОШТИНА Сваки> троцифрени број (прва и последња цифра не морају да буду исте), например 052 треба написа,ти у обрнутом реду (биће 250). Из већег одузмите мањИ (052 — 250 = 390). Нека вам кажу последњу цифру резултата (0) и ви ћете моћи да погодите цео број (390). Тајна погађања је најједноетавни, ја. Средња цифра ће увек бити девет, а две крајње цифре резултата Даће такође девет. Пошто су вам последњу цифру рекли (0), лако вам је да погодите цео број. Средња цифра 9, крајња 0, ирем атоме цео број је == 390. Ово правило важи • за све троцифрене бројове. Као што видите могкеге и ви сада да постанете математички мађионичар

ПРВИ ПУТ НА 1РАДСКОМ ПЛОЧНИКУ...