Просветни гласник

8

г Бак најпре скочи и постави се у велики висак; за тим се лагано на рукама подиже у мали висак, па опет се полако спусти у велики висак. При том тело се не сме нихати ни савијати, а не смеју се ни ноге помидати. 4. Кретање на рукама у висцима. Вратило стоји као и обично што стоји код висака. Кретања бивају : а, у свима великим висцима; б, у свима малим висцима. У горњем и доњем виску мете се једна рука до друге, а за тим се ова у истом

6. Окок у наслону. Вратило је у висини рамена. Ђак стане нред вратило тако, да дође палац к телу окронут, а остали прсти да стоје

23.

правцу одмакне на даљину у којој је и била , и тако се радња продужи. У унакрсном виску задња се рука преноси преко нредње. Тело стоји при овим кретањима опружено. При удвојеном кретању обе руке помичу се у један мах. 5. Љуљање. Ђак се постави у горњи велики висак, и помоћу ногу заниха све тело у правцу напред и натраг. При том не сме ноге раздвојити једну од друге, а тело и руке морају се опружти. При јачем љуљању, и кад тело дође натраг, ваља руе Ццјв * кама мало одскочити , те да се вратило боље ухвати. г / Пошто се ђак овако два, три или / више пута заљул,а, скочи на земљу / напред или у страну. При овом скоку дочека со лако на предњи део стонала, савијајући иоге у коленима и гаирећи их у сграну. на спољној страни вратила, па онда се одбија стоналима обе ноге и поскочи тако, да све тело стоји на опруженим рукама на вратилу. Горњи труп се непгго мало нагне напред, ноге су опружене право и састављене, бутине стоје уз вратило. У том положају треба неко време ностојати, за тим скочити доле. 7. Кретање рукама у наслону. Ђак скочи у наслон, па за тим наизменце преноси леву и десну руку на исту страну као и нри кретању у висцима. При кретању преносе се обадве руке од један пут као при скоку. 8. Уседање и седање. Ђак скочи у наслон, па онда уседне на. њ, подижући једну ногу и хитро пребацујући је преко вратила, а тело окрене попречке према вратилу. Рукама се нри-