Просветни гласник
608
ПРОСВЕТНИ ГЛАСНИК
Ко хоће да се у овоме спорту добро извежба мора тражити за то вичне људе, или се послужити штампаним упуствпма. Није свачије тело подесно за свако телесно напрезање, с тога свакому ваља обазриво изабрати ону врсту вежбања, која је за љ најудеснија. Ко се, пак, у једној врсти извежба, н. пр. ко буде одличан тркач у одстојању. од 100 мет. неће тај успех постићи на већем одстојању, па ма то била разлика само 10 метара. Сваком своје! Практичне примепе нашло је трчање највише код Турака. Њихови пешади у курирској служби били су поузданији од коњаника. Да не помињемо њихове многе напоре, који се чине невероватни, да помепемо само ово: њихови тркачи били су у стању да простор од 48 нем. миља између Цариграда и Једрена нретрче, тамо и амо, за 48 часова! Значајно је да су они трчали боси, због чега им је кожа на табанима била толико дебела, да су се чак и иоткивали лаким потковицама! У данашње доба та се опасна напрезања више не чине. Б) Ход Ова врста атлетике, како се у Енглеској врши, долази у ред најтежих атлетских радова. Коме се ово чинн чудновато нека покуша да иде на овај начин само 200 метара, па ће се брзо уверити да има велике разлике између овога хода и обичнога. Чисти ход по енглеском начину састоји се из корака, супротно, дакле, трчању, које се састоји из скокова. При оваком ходу пета испружене ноге мора пре додирнути под, него што ће се прсти друге ноге с пода подигнути. На тај ће начин увек једна нога бити на поду, а не као што ће у трчању (у скоку) обе ноге бити у ваздуху. Тојеглавна особина овакога хода. Друга његова особина је у томе, што се колена опружају штојевише могућно. Тело мора бити нотпуно усправљено, глава уздигнута, груди истурене; руке у лакту савијене, лактови косо избачени; при сваком кораку груди се додирују песницама наизменце, те тако не само ноге него и руке живо раде, и тиме потпомажу кретање целога тела. Тежиште тела нада на пете, а не, као у трчању, на прсте. Овакав ход, чисто изведен, и у самој Енглеској велика је реткост. До сада је у овакоме ходу највећи успех: 35-404 километара за три часа. У нас је реткост — сваки ход у опште. Колико је у нас љубитеља. ходања, који су околину свога места прешли дешке у иречнику од 2—3 часа? 1 Ход или трчање по вољи („^ЛПе 1ћг тсоШ") Овако трчање почиње се обично у недељу, тачно у поноћи, и свршује се у суботу, тачно у ноноћи. Траје, дакле, тачно шест дана или 144 часа. Сваки учесник у овакој утакмици може прекинути ход по овојој вољи и одмарати се колико хоће.