Женски свет

l Jiici je ваздух само на иољу, п то на чнстом месту, у чистој околпии, и што даље од сваке нечистоће трулежп и смрада. У затвореној соби ипкада пема чпста ваздуха. Чнста је храна за људе само здрав хлеб н здраво воће и новрће. Нп једно месо ппје за људе чиста храна. Најздравији је хлеб умешен од прекруие ил делокунна. житна зрна, без додаваља кваспа и соли. То је и најснажнији, који II највише снаге даје ; то је и пајјевтинији. Бели хлеб је празан храном, и што је од ситнијег брашна умешен, то је и пездравнји, а квасац га начини још нездравнјим. Воће је здраво само зрело, а поврће што слаће. И зачини у јелнма печпсте су ствари : шећер и со, уље и масло; а још ггечистија је маст и још горе је сирће, панрика, бибер и друго. Чнсто је пиће само вода п то перечиа с велике реке, која тече иоред велпкпх вароши, перући сву ону великоварошку нечистоћу и поган; него вода изворска чесманска и бунарека, и то не пз варошких нн сеоских извора и бунара, него из брега ако неноси много креча, особпто нз поља са иесковите греде. Млеко је добра храна и пиће, ал само од здраве и млађе краве (козе п овце), ако се благо поступа с п.ом, и ако се храни на здравој нашп и здравом месту, ако лп се злоставл.а. или храни у затвору онда јој шт млеко не вал.а, Кава теј н чоколада, ииво впно п ракпја, содне киселе п све друге воде нечнста су пића.

Још треба н умерепост п уредпост у јелу п пнћу, као н у свршнваљу осталпх телесних потреба п пужда. Само с н.има је чиста крв у човеку па чисто цело тело упутра. А с нол.а ваља сваки дан цело тело утртп н опрати, то већма, што ко виптс у нечистом месту ради пл седи. V чнсто одело спада поглавпто п мењаље кошуља сваки пут за обдан п обноћ, а свучене да стоје на пол.у иа чистом ваздуху п на сунцу. Особито спаваће аљипе пека су ваз,дан на пол.у па ваздуху на сунну. и пека су напуњене чистом сламом, јер иерје није чиста ствар, а вупа је још гОра, ма како је чисто држао. Стан вал.а да је сув, видан и простраи, и да је на суичаној страни, још да је и што већма у зеленом, и што даље од сваке нечистоћс. Сви су други станови више мање нечисти иа и иездрави. ! ако је II околииа стана тим чистија, што је ближе вртова и воћњака, винограда њива, ливада и гаума, а гато даље од бара и других печпстоћа. То су најглавнпји услови здравља. Ко још уз то иоради да отврдне телом од свега, што коме већма науди; и сачува га од отрова и од зараза, као и од других озледа ; а буде поглавито пазио на своје слабе стране, на сврја слабггја оруђа утробе, и чувао их од оног, што може да их повреди; и најпосле, ко буде био умерен у раду и одмору телесном п дуитевном, Н буде се држао задовол.ан погатен II весео , оида су у тога готово сви услови за одржање здравља и живота у заборав. *'-*

ЛЕКАРСКИ РАЗГOВOРИ.

СА НАШИМ МИЛИМ СРПКИЊАМА.

ШшЋ смo се опет бвако лепо састали BUl®ly овоме листу, који не претреса светску политику, који на.м ие прича о свађи п ратовима (ма да само о женскињалт iiiinie) хајде да иаставимо наш пређашњи разговор о здрав.л>у своме и своје деце.

Говорили смо пре о млеку. Али млеко је ионајвпгае за оне , који нсмају зуба, дакле за малу децу п за старе људе; оип пак, којима ;је бог дао 82 зуба, све ако нм је после који и одузео, хоће од својих зуба н употребу да чиие. Но како за млеко зуби не требају, то су људи

ЖЕНСКИ СВЕТ