Коло

Тлспођб, &сша{с

ФИЗИЧКА КУЛТУРА

/—^оспођо, вама је потребна физичка V / култура. Тога сте свесни, као и свака модерпа жена. Али откуд долазн да је тако мало жеиа вољно да јој свакодиевно посвети бар двадесет минута? Можда постоји један одговор. Потребпо је да буде у питаљу нека велика страст или неки мали грех па да жена, која је данас толико запо.слена, прими још једну обавезу. Али ствари иду својим током. У првим младалачким данима девојка не обраћа пажњу пи на савете лекара ни на све последице те своје немарности којих је понекад ипак свесна и за које зна да ће је једног дана снаћи ако не буде обратила пажњу физичкој култури. У двадесетој години ночиље да св гоји. У двадесет првој то јој каже,«и сама кројачица. У двадесет другој узнемирује бе њепа кокетерија. И тек тада, жена почиње да обраћа пажњу на своју физичку културу. Међутим, постоји миого разлога да се жеиа и пре тог рока више заиптерссује. На првом месту, гојазне жеие треба да омршају. А ако су неке гојазне даме предузимале извесне мерв и упркос свему иису омршале, то значи да се нпсу правилно држале упутстава или упутства нису била добра. Мршаве жеие треба да се поправе. Не изгледају нимало лепо руке танке као фрула, листови као у иетла, неразвијене груди. Систематске гимнастичке вежбе развиће недовољно развијене делове тела и повратити телу снагу и крепкост. Девојке које гимеравају да се удају морају да имају на уму да, ако људи нису сасвим спгурпи да ли више воле плавуше или црнке, у сваком случају су начисто с тим да воле лепо грађену жену. Многе жепе зачудиће се кад примете задивљепе погледе мушкараца у трамвају на њој непознатој сусетки за коју опа лично налази да је ружна. Да, али ако нисте задовољни својим лицем, ипак није све изгубљено. Напротив! Ту је тело које се може развити врло лепо и складно. Зашто је удатим женама потребпа физичка култура? Није претерано ако се каже да заједничке физичке вежбе у браку, ако постану свакодневна пријатпа навика, могу у многоме да доприиесу усклађиваљу односа. Виће довољно да само пола часа проведете,

госпођо, свашим мужем у заједничком јутарњем вежбању, уз музику с грамофонске плоче, па да вам се опет врати осмех на лицу. Оне које тшнте бриге наћи ће често у физичкој култури охрабреље. Реч 'је о оним невољама које стално узнемирују човека, о многим ситним и крупним бригама које море данашњег мушкарца или жену. Верујте, физичка култура много ће вам помоћи. Послв неког моралног удара, озбиљнијег или безазленијег, паша природа тежи увев да реагира. Треба је у томе помоћи, пружити што јој је потребно: што виже кретања, што дубљег дисања... Да ли заиста бескрајно волите децу? Ви то сигурно често кажете. Али и питате се: како да будем својој деци пријатељица, да то што дуже останем? Физичка вежбаља у њиховом друштву је један од најсигурнијих начина да се ваши односи с децом учврсте. Од вас зависи да ли ће физичка култура имати за децу привлачност лепе игре. Ако будете свакодневно с њима, ведри, насмејани, чили као и она, деца вао неће сматраги одвећ старим за своје друштво. Да ли се плашите старења? Физичка вежбања дуго ће вам очувати тело младо и бодро. Бојите ли се болести? Велики броЈ ћете спречити физичком културом, а у првом реду болести црева, спуштањв органа, и многе друге. Јесте ли страшљиве природе? Помислите само како ћете се осећати јаким ако знате да бродолом не претставља за вас опасност кад умете да пливате или да се можете спасти од пожара. Многе жене ставл.ају једну примедбу на рачун физичже културе: „Нећу да имам мишиће као циркуски атлета!" Те даме могу да буду спокојпе: од тога им не прети опасност. Имаће само солидне трбушне мишиће, леп облик груди, чисту липију руку, без редовне млитавости: али огромне бицепсе у сваком случају неће имати! Та опасност пре прети од теписа него од уједначене Физичке културе: играчице тениса увек имају развијеније мишиће десне руке него леве. Фезичка култура складно ће развити цело тело. Она потстиче на рад мишиће трбуха, леђа, ногу, руку, али никад их прекомерно не развија.

Друг5 вдшедЗ«! „Мрз« ме!* Госпођо, у сваком случају поетоЈи 'Једаи облик физичке културе који вам нЛ :е изгледати досадан, јер њих има хиљаду. Довољно је да се само нађв опај који иајбоље одговара вашем тем« пераменту, вашим потребама. А можда ћете и ви сами пронаћи неки ваш метод, вама својствен! Ако поступате на више начина, ако познајете донеклв анатомију, а нарочито потребе тела, верујте, моћи ћете у томе да нађете извесну разоноду. Да ли је потребан наставник? Можда је у почетку и то потребно, али то може да буде свако когод има довољно ауторитета да вас спречи да савијате ногу када треба да је држитв право и који ће вас приморати да до краја изведете извесие вежбе. Ако сте савесни, тог надзорника заменићетв огледалом. Вежбајте пред огледалом. А знајте да је боље пет пута извести једну вежбу како треба него десет пута немарно. Постоји одличан начин да се уверите да ли сте у ваша вежбања доиста уложили енергију: у почетку, већ сутрадан ћете у то бити сигурнн осећајући болове у мишићима. Али у колико их јаче будете осећали, у толико ћете бити задовољнији, брже ћетв стећи лепу линију леђа, лене ноге и танан стас. Ако страХујете за свој тен, ако жвлите да вам кожа буде млада и да сачувате лице од бора, имајте на уму да ће вам физичка култура исто толико помоћи као и локална нега. Физичка култура условљава најбоље природно чишћење, а појачана циркулација крви даје кожи лепоту и живост много прв него неки препарат. Ако се бавите Физичком културом, бићете мање изложени опасности од оних неугоднпх по< следица претеране употребе или злоупотребе козметичких пренарата, а ваша кожа ће се трудити да потиснв токсичне производе, црне тачке и дру« ге непријатности на лицу. Разуме се, има случајева где су телесне вежбе ансолутно забрањене, како то стоји ствар, например, с болесницима од туберкулозе, проширења срца, итд. Зато би било врло умесно кад би свака жена, пре почетка редовних физичких вежбања, најпре посетила лекара и уверила се да ли с поменуте стране прети нека опасност. Ако сте слабуњави, а желите да се бавите физичком културом, добро би било ако бисте се за претходне савете опет обратили лекару. Доцније, кад очврснете, моћи ћете и сами да наставите с вежбањем. М. Б.

Несхватљива брзина Огроман значај који имају мивднн организмн одавно је већ ванажен, и ова ситна невидљива бића предмет су врло детаљних испитивања у неколико десетина хиљадаби-. олошких. бактериолошких и медицинских лабораторија. Уколико се вишв упознају поједине особине ових организама, утолико се они све више појављјују у чудној, ва нас скоро несхватљивој светлости. Размножавање неких микроба иршн се изванредном брвином. Тако, например, инфузорија Стилонихиа дели се у току од 24 сата пет пута. За 30 дана, дадле само за месец дана, од једне јединке постаће : 1000000000000000000000000000000000000000 /■ * нових кпфуворија. Стилонихија је то1 лико ситпа да 15 хиљада јединки ванрема само један кубни милиметар, а (10000000 један кубни сантиметар. Када би све јединке," које се развију у току једаог месеца од почетка матице, осталв у животу, онда би масакојаби оне градиле достизала и увелико превазилазила масу Сунца. ПоређаЈге у ЈЈедан низ, инфузорија за ннфузоријом, све ове праживотиље градиле би један једкоставан ланац који би много пута опасивао Земљу. Та брзина повећања броја инфузорија сташим дељењем управо је несхватљива за нас. Када би се ове једнпке рећале једна иза друге у једноставан низ, овај живи ланац растао би великом брзином која би достигла 300 метара у секунди и послв тога увелико надмашила брзину рао простирања звука. На срећу, инфузорије, као и друти милроорганизми имају безбројне непријатеље који их стзјшо уништавају, тако да овако бујно развиће практично уопште не могу поотићи.

КУПУЗЕ ,ч ТРГОВННА НАКНТА НИРТВНГОВИ \Ч ТЕЛ. 25-116

30448, 4 -4

Овакој жеии највише је стало до тога да буд© свежа а тиме млада и лепа, а то св иостиже иегом коже, препаратима који њој индивидуално одговарају. Посетите стручњаке, питајте 8а савет, послушајте га бићете задовољни, дођите на бесплатан преглед МУ А ХЈ Л " КРУНСКА УЛ. 4 КОЗМЕТИБА 9јх 1Л./\ х Ј./\ (Краља Ферднианда 2-аУ Вршимо ручну и електричну масажу лица, тела и коее. Отетрањујемо: бубуљице, брадавице. флеке, маље, длачице н другв недостатке коже. Молимо цењене даме да дођу оа својим теглицама — флашицама — исте вупујемо. 80462, 1—1

Чувајте обућу НАЈБОЉУ ТЕРПЕТИНСКУ ПАСТУ ЗА ОБУЋУ У УКУСНИМ КУТИЈАМА ОД БЕЛОГ ЛИМА ПРОДАЈЕ САМО ТРГОВЦИМА ПРЕДУЗЕЋЕ »а<рби^а« ПЕТАР М. РАДОСАВЉЕВИЋ БЕОГРАД, КРАЉА АЛЕКСАНДРА УЛ. БР. 340. ТЕЛ. 43-812 .Чековни рачун код Поштанске штедионице број 61.374. 30452, 4—5

Упамтите! »ПЛАНЕТА« КупуЈв еве античв« ■ автаквнтетокв етвари: фигура. уметннчкв еликв, пооцелан. кристалнв втвари, есца)г, беште^е, граиофове. плочв. догледе, фото -*п»рате. шиваћв машине, ћнлимв. тепихе. ухраснв етвари, античкв отвари као ш СТАРИ ЗЛАТАН НАКИТ, прстењв, хаичеве, разие еатове, влатне гране, кинђуше, брошевес брилнЈанте. двЈамаите, алатае вубе. Заложннцв банив иа исте нредмете. КупуЈеи ■ плаћаи пЈбом во иаЈвкшин кнввивм цеиаша. »ПЛАНЕТА« призренска бр. 13 (Зелени Венац) тт. 1—1

»КОТЕЖ« ПРИМА БРИГЕ КУЋЕВЛАСНИКА Ако Вашу кућу поверите стручном заводу ва управу и надзор непокретних имања бићете сигурни да ћете на истој имати минималну режију, јер свака зграда поверена „КОТЕЖУ" налази се иод сталним надзором ГРАЂЕВИНСКИХ СТРУЧЊАКА. јер „КОТЕЖ" ВОДЕ ГРАЋЕВИНСКИ ЈБУДИ. „КОТЕЖ" — Телеф. 28-817, Васина уп. 3 (мецанин десно) — Телеф. 28-817 30460. 1—1

Не заборавитс! ТРГОВИНА АНТИКВИТЕТА »ПЕЋАНАЦ« КУПУЈЕ И ПРОД^ЈЕ СВВ АНТИЧКВ СТВАРИ: УКРАСНВ ФИГУРВ, УМВТНИЧКВ ПРЕДМЕТВ, АНТИЧКИ И БОЉИ ПОРДУЛАН, КРИСТАЛНВ СТВАРИ, СТАРИ ЗЛАТАН НАКИТ КАО И ОРИЈЕНТАЛНВ, ДОМАИЕ ЋИЛИМЕ И ТВПИХВ. ДОЂИТЕ! ВИДИТЕ! УВЕРИТЕ СЕ1 »ПЕ ЋАНАЦ« КР. АЛЕКСАНДРА БР. 92 30457, 2 —4

Купујемо: ЗЛАТАН НАКИТ, КРИСТАЛ, ПОРЦУЛАН, КЕРАМИКУ, КОМПЛЕТНЕ СЕРВИЗЕ СВИХ ВРСТА ДО НАЈБОЉИХ КВАЛИТЕТА, ТВПИХВ, АНТИЧКЕ ПРЕДМЕТЕ, СТИЛСКИ НАМВШТАЈ И СВЕ ДРУГО. НОВА ВИТРИНА Франкопанова ул. 34 — Телефон 27-961 *И«1, 1—1

1№

и 'Л>~