Просветни гласник

6

мало к земљи снуштени. Из овог иоложаја ђак хитро и енажно опружи деву ногу

нанред у дужину обичног корака, стаје њом на земљу, и целу тежину тела нренесе на леву ногу, а десну диже и ради исту радњу као и левом ногом. Такат овог корака не треба да је брз, већ такав да ђак може сваку радњу правилно израдити.

ДЕО ДРУГИ ГИМНАСТИЧКА ВЕЏБАЊА НА СПРАВАМА Висци су тројаки: а, горњи ;

Све гимнастичке справе служе као средсгво за снажење и развијање тела, а лоред тога развијају окретност и гипкост целога тела која је неопходно потребна. Справе гимнастичке јесу: 1. Вратило ; 2. Разбој ; 3. Греда за балансовање ; 4. Гривне ; 5. Ужа за. пузање ; 6. Мотке за пузање; 7. Разне лествице. Где немају све гимнасгичке справе или се не могу све набавити , онда пре свију ваља начинити разбој и вратило.

I. ВЕЏБАЊА НА ВРАТИЛ.У. 1. Белики висак. Вратило се намести толико високо, да га ђак у скоку лако рукама може дохватити. б, доњи, и в, унакрсии. У горњем и доњем виску шаке стоје уноредо са вратилом, а растављене су према ширини груди. У унакрсном рамена се крсте с вратилом, шаке стоје једна до друге.

15.