Просветни гласник

786

ПРОРВЕТНИ ГЛАСНИК

Гимнастичка вежбања не могу се сматрати као одмор посде заморног рада душевног; ока заморавају и телесну и душевну снагу. Ово треба нарочито имати на уму при одређивању часова за. Еежбања. Она не треба да долазе одмах непосредно после јаче душевне заморености, онако исто као што је потребан и већи одмор при прелазу од телесног рада на душевни. При одређивању часова за гимнастику треба пазити на потребан одмор како после телесног тако и после душевног рада. Часови вежбања врше се по нарочитом распореду који мора бити удешен тако да се на сваком часу вежба цело тело. Распореди су зимски и летњи. Први су за вежбаоницу, а други за вежбалиште. Расиоред једног часа садржи три дела. Првих 15 минута изводе се у омањим одељењима (најмање 8—10 ученика), како би сваки могао извршити више радња. Других 15 минута настаје промена одељења за други рад. Трећих 15 минута изводе се заједничка вежбања. Ученици по одељењима вежбају се на справама. Заједничка су вежбања: вежбања без справа, с помоћу справа и убојничка вежбања; али се и заједничка вежбања могу изводити по одељењима ради тачније обуке. У заједничка вежбања спадају иоглавито народне и гимнастичке игре, војничка вежбања, просте вежбе и т. д. За игре и излете ученичке најбоље је узети једно иосле иодне које је потпуно слободно од часова. 3а женскиње ваља бирати лепе, лаке и пријатне радње без икаквих оштрина и напрезања. Слободна су вежбања права језгра за девојачку гимнастику. Иото је тако корисно ходање, пешачење, трчање, скакање у дужину и у висину. Вежбања на справама у многом су ограничена за женскиње. И при овим вежбањима морају се разликовати вежбања девојчица од вежбања девојака, као што се разликују вежбања дечака, младића и зрелих, људи. Разредне старешине треба чешће да присуствују часовима вежбања, водећи рачуна о правцу којим се крећу и о остварењу постављених задатака који се имају постићи. Њихово је присуотво нарочито потребно на вежбањима крајем тромесечја, после којих наставник даје ученицима оцене о успеху. Исто тако и при већим гимнастичким излетима и екскурзијама разредни старешиеа треба да је у средини својих ученика. 8. Просторије у којима се врше телесна вежбања морају одговарати свима хигијенским погодбама и гимнастичким потребама. С тога се директори завода имају побринути за подесне просторије. Зимски и кишовити дани принуђавају да завод има своју довољно пространу гимнастичку вежбаоницу (Тигпћа11е), у којој ће се нарочита пажња обраћати на свежину ваздуха, на чистоту и температуру, која не треба да је већа од 12°—13° К. Кад год време допусти, вежбања се имају вршити у слободном ваадуху у школском дворишту, или у нарочито за то припремљеном игралишту.