Учитељ

Вредност исхране за васпшшање 381

њега; треба при том тако да поступају да отстране узроке лагања... Не треба при том да кажњавају, јер шо само повећава страх, а шиме и мошив за лагање.“

(Наставак у идућој свесци)

Вредност исхране за васпитање

— Од јова П. Бошковића —

Код нас се нарочито на селу а једним делом и у вароши поклања недовољна тежња правилној и довољној исхрани деце. Дечије доба је врло важно за целокупни потоњи живот. Тада се код деце развијају сви органи и све умне, етичке, физичке и социјалне способности и особине, па то доба захтева нарочиту негу и исхрану. Запажена је велика разлика у напредовању између правилно и довољно храњење и неправилно и недовољно храњење деце. Ова разлика се јасно истиче и међу народима. Народи који су се одувек добро хранили у културном и цивили званом животу су предњачили, а народи рђаво храњени заостали су у сваком погледу. Губитке услед рђаве исхране нису могли вичим надокнадити.

Ако се дете од доласка на свет па кроз цело детиње доба правилно и довољно храни оно физички и телесно напредује. Сви органи се правилно и нормално развијају, организам свестрано напредује.

Растење и јачање костију и мишића сваким даном је све боље тј. нормало је. Организам храну добро вари, апсорбује је и потпуно искоришћује. У мишће и кости гомила се суфицит енергије који за одржавање организма није потребан а може се искористити за даљи развој и његово унапређење. Тај суфицит енергије дете природним путем искоришћује игром, кретањем и физичким радом. Добро храњена деца не могу проводити време у миру него су стално у кретању, игри и физичком раду. Само за време спавања су у миру. Дужност васпитача или родитеља је да над радом игром и кретањем деце воде надзор, јер претераност је шкодљива а често пута пређе и у разузданост што се мора сузбијати. Да би храна била што боље искоришћена, децу треба упућивати да игру замењују радом и обратно, а једно и друго умереним кретањем на чистом ваздуху. Колико храна толико на физички развој детета утиче и умерено кретање на чистом ваздуху у слободној природи. У природи на чистом ваздуху дете уноси у организам довољну количину кисеоника а избацује угљену киселину и друге токсине. Ово нарочито појачава правилну измену материја у организму. Грудни делови и органи у њима нарочито се добро развијају. Крв се пречишћава и оспособљава за одржавање организма. Родитељи и васпитачи да би правилно оспособили и развили дечји организам, поред добре хране морају

1) Б, Расл: О васпитању, стр. 78