Школски лист

— 165 —

буде вода. У школи треба сваки ђак да понесе своју чашицу (мали пехар од лима) и не треба никоме да га позајмљује. Пушење дувана, на жалост, све више узима маха међу ђацима, па чак и у нижим класама. Разуме се да је главна драж овога уживања у томе, што је оно забрањено. Оставља се такту и умешности родитеља и оних што их негују, да, према посебној индивидуалности ђака, изаберу најподеснија средства, да стану на пут прераном пушењу код ђака. Врло је корисно да се ђаци науче, да у извесно време дана, осим школских часова, заједнички (? Ур.) врше њихову нужду. (Најбоље је навикнути се у тој цељи сваки дан ујутру у извесно време). Пре спавања препоручује се кретање руку, било са гвозденим куглама, штаповима или без ових. Осим тога треба ђак да опере своје лице, врат и уши, и то темељно, да испере уста и гушу. Ако је икако могућно, не треба ђак после вечере ништа да учи, већ нека сам изабере за то време како лако занимање. Нарочито мора се препоручити да се чува од дражећих ноћних уживања, а тако исто треба одоудно сузбијати читање књига, које драже. Потреба спавања спакојако је разна код разних лица, али у средњу руку може се поделити по разним добима старости овако: у 10-ој години снавање П 1 /*—11 часова. „ 11-ој „ до 11 „ „ 12-ој и 13-ој години 10 „ „ 14-ој години 9'/а „ „ 15-ој и 16-ој години 9 „ „ 17-ој и доцнијима 8 1/ » „ Према томе може се удесити и доба вечере и легања у кревет. Добро је навићи децу, кад спавају да држе руку преко јоргана, а не испод њега. Дете и младић, који се развија, треба преко дан да имају извесно слободно време ради довољног слободног кретања, нарочито на чистом ваздуху (разне' игре, трчање по леду и т. д. оамо без претеривања) а исто тако извесно време дана треба да посвете подесном занимању, које сами себи изберу (читање, музика, ручни радови). Ово јс нужно не само за телесно успевање, већ и за снажно развиће индивидуалности и самосталности дечије у сваком обзиру. С друге стране извесне реалне гимназије изискују од ђака, нарочито у вишим разредима, врло много рада и напре-