Просветни гласник

17

другог. Горњи део теда мора право стојатп, Из овог подожаја силази се ђак доле, ито а руке се у неколико пруже у страну, или онако како се је нео, или одмах скочи те да се одржи равнотежа. на земљу.

2. Устајање и седање.

Ђак седне на греду као у седло, па се обема рукама одупре у њу, а ногама замахне и савије их у колону тако, да стопала дођу на греду и то што ближ,е оном месту па ком је седео, за тим пусти руке ц лагано се исправи. Кад се мсправи,

53.

онда се нагиње лагано напред, савија ноге у коленима, а рукама се хвата за греду и седне. 3. Мењање положаја ногу и обртање. Ђак стане усправо на греду, да мете једну ногу до друге у растојању од прилике 16 сантиметара. Она нога, која стоји нанред, зове се предња, а она до ње, зове

се задња. Да би се ђак обрнуо на лево или лево круг, мора тај обрт чинити онда, кад му је десна нога нацред, а на десно или десно круг, кад је лева пога нанред Обрће се увек на стопалнма, и стара се да горњи део тела стоји нраво. 4. Чучање на једној нози. Ђак пренесе тежину тела на предњу ногу и стаје целом стопалом те ноге право на греду; задњу ногу пак дигне и пусти је слободно поред предње. Ва ти се нолако спушта на ниже, савије ону ногу у колену којом на греди стоји, па кад се снусти, опет се полако диже. Ието се тако ради чучање и на другој нози. При том горњи део тела стоји право, а руке су увек слободне ради одржања равнотеже. 5. Ходање по греди. Греда се најнре утврди, али се доцније намести тако, да се љуља. Ђак се исправи на греди, задњом ногом^ корачи напред и тако продужује одање све з