Просветни гласник

Општи део

1043

са окретима. — Поступни скокови из места на мањој даљини и висини. Б.) — Висак: На вратилу, разбоју, круговима, лествицама и справама за пузање са разним хватањем и променом руку у вези са приређеним покретима рукама, ногама и трупом: 1.) мешовити висак: стојећи, чучећи, лежећи и закачињањем ногу о колена на ниским и високим справама. 2.) прости висак: на гзисоким справама. В.) — Потпор: 1.) — Мешовити потпор: на греди, циском разбоју, коњу, јарду, столу и водоравној лествици у вези са приређеним покретима рукама и ногама. 2.) — ПростЋ потпор: на киском разбоју, вратилу, на коњу у вези са седањем, окретима и метањима. Г.) — Седање: На греди, коњу, јарцу, столу, ниском разбоју и вратилу седање једном и обема ногама. — Са променом и приређеним покретима рукама, ногама, трупом. — Са окретима и са метањима. Д.) — Нијање: У виску: на вратилу, круговима, разбоју, водоравној лествици, на справама за пузање а у вези са пређеним градивом виска. — Са окретима. — „ На сличан начин: Љуљање на круговима одбацивањем једном и обема ногама. Ђ.) — Прелаз рукама: На вратилу, разбоју и водоравној лествици у вези са пређеним градивом виска. Е.) •— Метања: На коњу, јарцу, столу, ниском разбоју и водоравној лествици у мешовитом потпору; на вратилу, круговима и разбоју у виску: метања створена покретима једном ногом опруженом, једном и обема ногама згрченим. —■ Ж.) — Одржавање равнотеже: На греди, усправним и косим лествицама; просто и мешовито наступање и отступање на мањој висини у вези са прх-феђеним покретима рукама, ногама, трупом. У разним ставовима и положајима једном и обема ногама и рукама. — Ходање по водоравној и косој греди на разне начине. 3.) — Наступање: На усправним и косим лествицама пењање и силажење помоћу руку, наизменично рукама и ногама. Пењање са поскоцшча једном и обема ногама на разне начине. —■ И.) — Пузање: На моткама и ужету основни став и припремне вежбе за пузање. — Пузање помоћу ногу на, мањој висини. —